【来撒】黄帝内经给我身心健康带来的启发

摘要:由于自己从小到大思考问题一直都很幼稚,做任何事都不去考虑后果,只是单纯地直奔主题,所以做出了让许多人都无法想象和理解的事。如:高山冰湖游泳、攀岩、攀冰、蹦极、登山...

  由于自己从小到大思考问题一直都很幼稚,做任何事都不去考虑后果,只是单纯地直奔主题,所以做出了让许多人都无法想象和理解的事。如:高山冰湖游泳、攀岩、攀冰、蹦极、登山、滑翔伞等等冒险行为。而正是这些行为给自己积累了大量足以引以为豪的精神财富,所以我不崇拜任何人,我非常崇拜我自己。但我对所有的古圣先贤、英雄豪杰、以及所有为人类做出过贡献,并成为世代人学习榜样的人,我都会很敬仰,不崇拜是因为我一直都想成为这样的人!从上述的描述中,我发现,勇气、精神和境界对人来说是多么的重要!一旦有就基本上会成为英雄,一旦没有就很可能成为狗熊。人一旦拥有了勇气、精神和境界,他就会义无反顾、勇往直前,生命的潜能就会被激发出来,因为生命力的顽强会超乎所有人的想象。人一旦失去勇气和缺乏精神与境界,就很容易被病魔摧垮,也很容易被欲望和糖衣炮弹等等负面的东西摧垮。所以,精气神对任何一个人来说都很重要,但往往被人忽略了。人的一生,之所以不能活得成功、不能活得尽兴、不够荣耀,不能永久得到社会及人们的尊重和认可,那是因为,你这一辈子都活得太正常了!活得正常的一个很重要的原因,就是因为你失去了童真,把问题都想的过于复杂,过于担心,前怕狼后怕虎。但对物质欲望的追求,胆子又大得不可想象,以至于丢弃了灵魂。总是自以为很精明,却往往把自己本应该精彩的、能给后人继承和炫耀的人生给丢弃了。所以,过不了几代人,你的子孙也会彻底不知道你曾经在人世间存在过。有精神、有境界的人,就会活成一个有品格、有灵魂的人。否则就很可能活成很低级、很没档次的人。人一旦失去灵魂,就相当于行尸走肉。天真,不是说出来的道理,而是实际做出来的真实样子!无论谁如果你哪天突然迸发出一个念头,“我也想成为真人、至人、圣人、贤人”,那你一定会距离圣贤越来越近!

  不经历极致的痛苦,就不会表现出极致的欢乐。所以我感谢给我带来痛苦和磨难的所有的人和事。没有经历过地狱般的考验,就感觉不到人间本来就是天堂。人世间的那点破事能算得了什么?我们可以发现一个现象,那些活下来的老红军,许多都很长寿。其原因就是因为他们经历了太多的磨难、痛苦,以及许多生死关头,早把一些都看淡了。所以才能心态平和,与世无争,达到平静的心态,所以心理很健康,心理健康成为了身体健康的重要前提。

  今年初,参加中成书院张其成教授国学五经课程的学习,特别是近期对《黄帝内经》的学习,启发很大。忽然发现我以往的许多养生方法,与《黄帝内经》的精髓十分相似。在这里,我把我二十多年来的心得体会分享给大家。

  我自1997年底冬泳开始,就去参加户外徒步、探险、登山、长途自行车等极限运动,接触过无数形形色色的人。当时心情极度沮丧、抑郁,幸好遇到了许多经常开导、启发及帮助我的人,使我没有沉沦下去,现在想起来都非常感激他们!当2007年登上海拔7546米的冰山之父慕士塔格峰,以及经历了几次生死历险后,许多事都可以放下了、看开了,心情也可以释怀了,一切都不再介意了,一下子觉得自己活明白了很多,感觉突然一下在懵懂、恍惚、沮丧的世界里睡醒了一样。

  “国学养生”首倡者、第一位《黄帝内经》博士后、国家级非遗“张一帖”医家第十五代传承人、北京中医药大学国学院首任院长张其成教授从哲学、养生、中医三个角度全面开讲中华第一生命奇书,破解生命自然秘码!视角独特新颖,语言通俗有趣,也是目前唯一全本讲解《黄帝内经》的音频课程。

  我从小是个弱胎,脾胃极度虚弱,稍微吃硬一点的食物就会异常消化,并上吐下泻。呼吸道极其脆弱,鼻炎、咽炎、气管炎、哮喘、慢支,伴随我几十年。另外还有结肠炎、痔疮、三高、脂肪肝。颈椎、腰椎、膝关节都曾严重损伤。记得在三十五岁那年,去几家医院看病,医生都会说:“小伙子,你的身体太弱了,免疫力太差了,药物也对你起不了多大的作用,这样下去很难活到四十岁,适当地进行一些锻炼,兴许会好一点。”记得上大学时,无论短、中、长跑,连女同学我都跑不过。好在同事邀我去冬泳,我说我年年去游泳,可到现在都没学会。同事说:“没关系,哪怕在冰水里坚持一分钟,效果也会很好。”于是,1997年12月28日,我义无反顾地跳进了4米深的冰水里。由于不会游泳,我迅速被冬泳队员救上岸了,不过这项运动我一直坚持到现在。后来我又参加户外徒步、探险、登山、长途自行车、拓展训练等等极限运动。2007年成功登顶海拔7546米的冰山之父慕士塔格峰,并取得了国家一级(登山)运动员证书。经过一系列的努力,我终于健康地活到了今天!

  听以及看张其成教授《黄帝内经·上古天真论》的讲座后,我惊奇地发现,整个世界就在这里,你认为有多复杂,就真的会有多复杂。反过来,你认为有多简单,世界真的就是这么简单。我发现世界的复杂与简单与世界无关,这完全取决于每个人的内心。人类历史上,所有圣人留下来的经典,基本上都是这样,其实都不难理解。能够保持童真的人,就很容易读懂、理解。由于人的境界不同,往往是人们习惯用自己已知的知识、经验,固执地去判断未知的事物。其实,未知的事物往往与你的想象,没有任何关系。这就是人类历史上的许多人,学的知识很多,却十分教条、死板,不切实际。这就是人们不容易真正学懂经典里的精髓及原本真谛的原因。天真是你与生俱来的灵性与真气,与单纯、质朴、简单、童真的完美结合。如不能恢复到天真,估计此生就很难开悟了。人一旦开悟,你就会对整个世界及一切事物不再有问题,不再有疑惑。因为一切问题及事物都会无师自通,人本来就具有这种本自具足的先天能力,却被后天的灌输及自我认知给障眼了。俗话说:读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师点悟,名师点悟,不如自己开悟。

  《张其成讲黄帝内经》200集音频节目已在喜马拉雅正式上线!

  不经历极致的痛苦,就不会表现出极致的欢乐。所以我感谢给我带来痛苦和磨难的所有的人和事。没有经历过地狱般的考验,就感觉不到人间本来就是天堂。人世间的那点破事能算得了什么?我们可以发现一个现象,那些活下来的老红军,许多都很长寿。其原因就是因为他们经历了太多的磨难、痛苦,以及许多生死的考验,早把一切都看淡了。所以才能心态平和,与世无争,达到平衡的心态,因此心理很健康,心理健康就成为了身体健康的重要前提条件。

  以上所讲的这一切肺腑之言,就是我学习《黄帝内经》所得到的启发!衷心希望你加入中成书院,与我一起跟随张其成教授学习,了解生命的真谛及宇宙的规律,掌握生命的价值和意义,不再浑浑噩噩,真正过上一个有品质的生活!对得起爹娘与上苍给我们来之不易的生命!真正活出无悔的精彩人生!

  当我登上慕士塔格峰顶后,那种濒临死亡、生不如死的感觉,真是刻骨铭心,再加上又经历了多次生与死的考验,让我彻底释怀,一切都不再介意了,与世无争,心态也就平衡、平和了。正如《黄帝内经》里讲,“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”再加上我注意合理膳食,适量运动,注意休息,让自己身心合一,放松身心,这样身体的血脉自然通畅,免疫力自然恢复,身体上的各种病痛全部减轻,甚至消失。我现在近60岁了,而身体却不知比30多岁时强健了多少倍,不知好了多少倍。目前能连续游泳上千米;仰卧起坐一组可以连续做300下,还可以做三组;50多公斤的杠铃,可以仰推20下。这些运动整个做下来,身体不仅没有疲惫之感,反而觉得放松、舒服。人们总在抱怨,现在的环境污染,食物问题是得各种疾病和癌症的根源,可我不是与大家所处的情况一样吗?为什么你就得病了,我却能从那么病弱的身体,变得今天这样健康、强壮?我今天能够做到的这一切,像任何人都能做到,只要你想达到我现在这样身心健康的水平,扔掉药罐,活出健康,像正常人一样生活,你就应该向我学习,你应该抛掉所有的顾虑,因为真相是,你现在的病情与身体的任何状况无关,只要你现在像我当初一样,勇敢地做出一个选择,就一定可以使你重生!我做到了!现在看你的了!

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